NOTICIA | 30/07/2024
CLUB DEPORTIVO COOPSOL
Un día más de entrenamiento se desarrolló en Chorrillos buscando optimizar la parte física y táctico del equipo. Hoy se llevó a cabo un entrenamiento de potencia aeróbica, planificado a partir del test 30/15 IFT.
Este test permite prescribir un entrenamiento personalizado para cada jugador, estableciendo distancias, tiempos de recorrido y períodos de recuperación. El entrenamiento se desarrolló con una intensidad media-alta, con el objetivo de mejorar la resistencia y la capacidad de recuperación de los jugadores después de realizar acciones intensas.
De esta manera, se busca optimizar su rendimiento en el campo y aumentar su resistencia física.
Estos trabajos estuvieron a cargo del PF Roberto Lam; posteriormente, realizaron fútbol bajo las órdenes del DT Willy Laya y su asistente Juan Carlos Cabanillas.